Stoff Wechsel ändern?
Ich habe schon seit ich klein war das Problem das ich viel mehr zu nehme als abnehmen zum Beispiel essen mein Freund und ich einen Döner gleich schnell auf , trotzdem nehme ich viel mehr zu als er . Das muss ja etwas mit den Stoff Wechsel zu tun haben und meine Frage ist nun wie ich das ändern kann oder ob das überhaupt geht?
Hello,
Well, it can also be related to your friend vllt making more sport or in principle has more muscle mass. Muscles also consume energy in the “rest state” so jmd has a higher calorie requirement with more muscle mass.
yes metabolism is adaptive you can change that. make more moving and sport