Starke Symphyse schmerzen ist das normal?

Hey ich bin in der 29 ssw dies ist meine zweite Schwangerschaft bei der ersten hatte ich eher gegen Ende symphyseschmerzen aber in dieser Schwangerschaft viel früher mein Rücken tut so weh genauso hab ich auch Bauch Beschwerden mein Bauch tut weh habe manchmal einen Druck als würde was drauf drücken auch die übungswehen spüre ich deutlicher in dieser Schwangerschaft in der ersten Schwangerschaft hatte ich kaum Beschwerden ich hab nicht einmal die übungswehen wahrgenommen ich hatte nur gegen Ende die symphyse schmerzen zudem ist die symphyselockerung dieses Mal wirklich so schlimm die Schmerzen machen es mir echt nicht leicht mich zu bewegen ist das normal was hat euch geholfen habt ihr Tipps ich wäre wirklich dankbar über jeden Tipp Dankeschön