Ständig an Atmung denken?

Hallo ich denke 70% tagsüber an meine Atmung.Ich atme dann manuell.Ansonsten glaube ich übernimmt mein Körper die Atmung.Was könnte es sein ?Schlafen kann ich eigentlich normal.An manchen Tagen wache ich aber auf,weil ich das Gefühl hatte,dass ich im Schlaf ersticke.Jetzt in moment konzentriere ich mich auf meine Atmung.Hat jemand ähnliche Erfahrung ?

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maja0403
8 months ago

You have too much unfilled spare time. Work, then there’s something else you can think about.