Sollte man 3 oder 4 Tage bei einem Unterkörper/Oberkörper Split ins Gym?
Frage steht oben.
Regenerationszeit zwischen den Muskelgruppen wäre bei 3 Tagen 4-5 Tage und bei 4 Tage 3-4 Tage.
Thanks
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Regenerationszeit zwischen den Muskelgruppen wäre bei 3 Tagen 4-5 Tage und bei 4 Tage 3-4 Tage.
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Hey, ich bin Samstag Abend auf einem Stadtfest umgeknickt und mein Fuß tut seit dem weh und ist stark angeschwollen (bild) ich hab den Fuß erst gute 5 std spöter gekühlt als ich zuhause war und ich muss sagen ich hab die Schmerzen nicht sooo sehr gespürt, da ich etwas getrunken hatte. jetzt steh ich…
Ein enger Freund hat seit mehreren Jahren leichte bis mittelschwere Depressionen, die immer nach einiger Zeit (max. 1 Monat) von alleine weggegangen sind. Schubweise wiederholen sich diese und haben an Stärke und Länge deutlich zugenommen. Zuletzt hielten die Depressionen, Minderwertigkeitskomplexe und das fast Burn Out 6 Monate in Folge an. Dieser Freund hat auch ADHS…
Hallo, ich Arbeite gerade an meinem Präsentation für den 5.pk, als Hauptfach habe ich Biologie gewählt und Geschichte als Bezugsfach. Meine Leitfrage lautet: Inwiefern ging mit dem Einsatz von Giftgas im 1. Weltkrieg ein medizinischer Fortschritt einher? Eine Analyse am Bsp. von Chlorga? könnt ihr mir bitte dabei helfen Informationen darüber zu sammeln da ich…
Ich habe gelesen, dass die Apotheken mehr Geld wollen, also irgendwie soll das Honorar erhöht werden, damit der Apothekenleiter das Gehalt seiner Angestellten auch erhöhen kann. Was ist Honorar und woher bekommt man das Geld? Wer hat Anspruch darauf?
Hi 🙋♀️ ich hab seid ich 13 bin eine Essstörung (Anorexie und Bulimie) bin jetzt 20 und jetzt gerade hab ich 11kg in 12 Wochen abgenommen da ich durch Quetiapin (was ich eingenommen habe) zugenommen habe. Ich bin 1,71m groß und wiege jetzt 66,1. Möchte aber 45-48 kg wiegen. Ich weiß, das ist ungesund und…
4 Tage sind besser.