Skoliose wegtrainieren?
Ein Typ aus dem Fitnessstudio hat mir erzählt, dass er als Kind bereits eine schwere Skoliose hatte, auch Symptome wie Kopfschmerzen, Kribbeln in armen etc.
Mit 15 hat er dann gegen den Rat der Ärzte mit Krafttraining angefangen und die Symptome veränderten und verschlimmerte sich. Über 5 Jahre lang hatte er ueberall schmerzen, sogar im Kiefer, in den Knien etc., Angeblich neurologische Abweichungen wie veränderte Sicht durch die augen. Er gab aber nicht auf und hat unter extremen schmerzen immer bis heute weiter trainiert. Jetzt ist er 25 und hat keinerlei Probleme mehr und Röntgenaufnahmen bestätigen, dass die damalige Skoliose nicht mehr vorhanden ist
Ist das wirklich möglich, eine Fehlhaltung der Wirbelsäule komplett wegzutrainieren? Und wieso dauert das denn so lange, bis die Skoliose weg ist? 7 Jahre dauerte es bei ihm, bis keine Symptome mehr bemerkbar waren und keine Bewegungseinschränkungen.
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Very often a scoliosis is created by muscle tensions. You can train them away under professional instructions.
But that should be supervised by a professional. The thought “the more it hurts while exercising, the better” can make the whole a lot worse.
Problem is, however, that there are hardly any professionals who really recognize themselves in this area. Most of the people who are interested in such things have become doctors and they prefer to operate rather than stretch. Maybe it’s really best to get involved with the topic yourself intensively and get a portion of common sense of exercises.
Thanks for the answer. With him it was also a muscular scoliosis, so don’t crack. However, probably fixed for years. Then why does it take 7 years to get that away? And why did he have more pain for years and problems before it was completely healed?
Hello Poly,
Maybe he did the right exercises.
I’m sceptical in strength training.
This can be very counterproductive if the
Spine with weight is strongly under pressure.
Contrary to chimneys, the discs
and the corresponding muscles are stabilized.
Let’s show you his exercises.
Good
opi venerable
Technique is everything, just train on it is not in.
You get it, but you can’t get far through remote diagnostics.
It really has to be trained on the technique from the Pike.