Ich habe mir die Nährstoffe bei einer Packung Haferflocken von 500g angeschaut und sehe 371 kcal pro 100g. Das entspricht für eine 500g Packung ganze1855 kcal. Wie kann der Nutri-Score bei A sein?????? Das kann niemals Gesund sein selbst bei nur 100g.
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Loading...Hallo, wie oben schon geschrieben, brauche ich Ideen für ein Abendessen um die 500-600 Kalorien. Super wäre: ohne Kochen also eher kalt und gesund. (Ja ich weiß ein halber Block Butter bewirkt auch was, aber ihr wisst schon) Danke im voraus
Heute morgen beim wiegen hatte ich 140.3 kilo und jetzt grade habe ich mich gewogen und hatte 142 Kilogramm, ist das Gewicht dann morgen wieder bei 142 Kilogramm
Ich habe seit längerem das Problem, dass wenn ich etwas gegessen hab zb nudeln, Reis, Suppe, tiefkühlpizza nach ca 1h wieder Hunger und dass gefühl von einem leeren Magen und leichte Bauchschmerzen hab. Ich esse nicht zu wenig und normale portionen und werde auch satt aber nach einer Stunde muss ich dann wieder etwas kleines…
Was sagt ihr
hatte 170g isey skyr mit lemon geschmack 70g heidelbeeren und 1 protein riegel alles hatte 345 kalorien… fühle mich schlecht weil es ungesund ist :/
Wie kann ich zunehmen aber auf eine gesunde Art? Ich möchte mich echt nicht mit Fast Food voll stopfen. Dazu will ich noch sagen dass ich nicht der Typ bin der schnell zunimmt, ich kann also essen wie ich will und bin trotzdem noch dürr sodass man meine knochen sehen kann.
Oats are considered one of the healthiest local cereals. They score with a large amount of fiber, protein, vitamins K, B1 and B6, with important minerals such as copper, zinc, phosphorus, magnesium, calcium and potassium.. They do the skin well and the intestine.
For this I found in our teaching kitchen of the UNI:
Oat flakes can be even more: oats contain a high proportion of soluble beta-glucan fiber, which can lower the cholesterol level. To do this, you have to take three grams of beta-glucan every day – and these are, for example, in 40 grams of oat glue or in 70 grams of oatmeal. A study by the University Hospital of Sant’Orsola-Malpighi in Bologna has shown that the cholesterol level of the test persons who took three grams of beta-glucan daily had a roughly 15 percent lower LDL value after eight weeks. The LDL cholesterol is the “bad” and health-prone cholesterol that can be deposited as a plaque on the blood vessels.
Kcal is an energy unit and there is absolutely nothing unhealthy about it.
Yes oatmeal are basically very healthy.
Oat flakes are very healthy.
Just because some calories does not mean it is unhealthy
Oat flakes are very healthy, eat them each morning together with fresh fruit and refined with cinnamon mixed in butter milk.
A means that the product within comparable products is one of the better…
And otherwise, calories say nothing about health:
Cereal products of all kinds have 300-400kcal/100g in dry state.
Oats is therefore not better with regard to calories and not worse than other cereals and products and an important energy supplier and also has some important nutrients.
Therefore, yes, oats is healthy and 100g – swollen with liquid is a giant mountain, there you are pappsatt – usually you are less for breakfast.
If they are not extreme in the food chain – yes. Jesus went with his disciples through the fields and they ate grain.
Try how much you can eat of it
if you take 100 grams you have a normal meal
And what’s the problem?
Calories = Nutritional value = Energy content of food
So with the pleasure of this food you get healthy energy .
Yes, they are. 100G are also very much. And fats are also important and healthy and have even more calories. Calories do not even say whether healthy or not
Yes, they are very healthy.
Oat flakes have many micronutrients and normally no 100g is stuffed in.
Eat 100gr every morning without problems …
My condolences.
Why stuff? If you have no idea best not comment 👍🏾 I am 1.85 weigh 70 kilos make a lot of sport;) Think it’s completely appropriate…
Most people eat moderately and don’t stuff so much in themselves.
Why? Tastes great, never had problems…