Sind das viele kalorien für den tag?
Hallo. ich fühle mich sehr voll und nicht gut. ich habe heute ca.3400 kalorien zu mir genommen. seit dem ich soviel zugenommen habe habe ich immer hunger. psychisch bin ich sowieso am ende wegen all dem. ich ändere nichts. alle lachen mich nur noch aus weil ich so schnell fett geworden bin. 1,72 groß und 107 kg momentan. ich kann nicht mehr. eben gerade wieder ein bic mac menü mit 2 burgern dann noch kartoffeln 600 gr und viel wurst gegessen. wenn ich das nicht esse fühle ich mich leer und schlimm.was meint ihr dazu?
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Hey,
So for the first time you don’t need to feel bad about this day. 1Kg fat is 7000 Kcal in excess. You definitely didn’t, and as it sounds, you’ve had problems with food for a long time. So find a good measure. Your statement, so that you feel empty and bad if you don’t eat it, shows relatively good that you could use help. Maybe you’ll report to your doctor and tell him about your concerns and problems. They then prescribe dates for nutritional advice, which respond to your wishes and needs and then make the day nevertheless nutrient-rich, healthy and also healthy.
I hope this will help you:)
LG
To increase not no.
I mean, you should trust your problem with your health insurance.