Because of my violent behavior and the intense experiences I've had since I was young, when I was in therapy. We started with me simply recounting everything in detail, and having to recount it over and over again to gain some distance. Who has experience with this? And how did it develop? And what was it like for you?
(2 votes)
Loading...Hey you. I don't feel comfortable at home at all. My parents downplay my mental health problems, feelings, achievements and everything else. They show me how much more they love my little brother. And my parents accept that my brother bullies me and even go along with it. They're also driving my anorexia even further….
I've been smoking weed occasionally for years. THC doesn't help with my depression; it just makes me dumber, which is why I've been avoiding it for a while now. I think CBD would help me think clearly and help me think clearly. I wanted to ask if anyone has smoked CBD for mental health issues?…
Hey people, I am just one day before my ovulation and I am not feeling well mentally again. I don't know what is wrong with me. I have signs of panic attacks again. I have dealt with it so well over the last four weeks and now it's back. I have very strong obsessive thoughts,…
Hello, I'm a 17-year-old female. Yesterday I weighed 71.3 and today I suddenly weighed 72.6. I'm afraid it's ovarian cancer or something. I'm so worried. What could be causing this? I'm supposed to get my period in five days, but I don't have any symptoms like a swollen breast or anything. I didn't even eat…
I've been taking 10mg escitalopram for four days, and after the fourth time, my blood pressure was elevated (150/100), and the monitor indicated a cardiac arrhythmia. I stopped taking it for a day, and my blood pressure is back to normal (117/80), and the symbol has disappeared. Just to be on the safe side, I…
Hallo! Die Situation ist folgende: Ich habe Panikattacken und habe mich in den letzten 2-3 Wochen mit meinen Freundinnen gestritten. Jetzt fühle ich mich in der Klasse sehr unwohl und bekomme Panik, weil ich denke, dass mich niemand in der Klasse mag oder alle mich komisch anschauen. Daher haben meine Lehrerin und die Schulärztin eine…
Keine Ahnung wie das bei Sex Therapie ist, aber allein von der Hirnfunktion her ist es gar nicht ratsam etwas immer und immer und immer wieder zu wiederholen, denn jede Erinnerung die man hoch holt, erlebt das Gehirn nochmal, so als würde es gerade noch einmal passieren. Ja, um eine Sache aufzuarbeiten, muss man diese in der Therapie mal hoch holen. Aber nicht die selben Situationen immer und immer wieder. Das Gehirn erlebt die Situation dann wieder und es versteht nicht, dass das nicht gerade nochmal passiert. Drum sind ja bei Depressionen so Gedankenspiralen wo man vor dem Fenster sitzt und sich vorstellt wie man springt sehr schlecht. Solche Gedanken muss man lernen zu stoppen um sie nicht zu erleben, denn das bringt einem schlechte Gefühle.
Dazu raten aber viele Therapeuten und Psychiater. Mir sind nur wenige begegnet, die das anders sehen.
Dr. Leon Winscheidt hat das erst in einem Podcast erklärt
Mir persönlich hat es nichts gebracht, Erlebnisse immer wieder zu erzählen.
Das hilft mir schon, weil ich einfach immer nicht darüber sprechen kann und das normaler ist, was wir sonst mehr mit Charme und schlechten Gefühlen belegt ist
Es ist ja auch unterschiedlich! Nur weil es mir nicht geholfen hat, heißt das ja nicht, dass es anderen auch so ergeht.
Wenn es Dir hilft, mache es weiter.