Schlafhypnose?

Hallo,

Kleines buildup-

Meine kleine Schwester kann in letzter Zeit (so locker 2 3 monate) nur sehr schwer einschlafen und obwohl wir gefühlt alles probiert haben geht es trotzdem nicht.

Jetzt hatte ich die idee so eine art Hypnose zu nutzen um einen meditativen Zustand einzuführen aus dem sie dann direkt einschlafen kann.

( so auf Timon Krause angelehnt. Aber der zählt nicht)

Hat da jemand schon Erfahrung mit gemacht und kann es empfehlen?

Wo kann man sich das anlesen oder lernen?

Danke