Rücken schmerzt nach knacken?
Ich knacke regelmässig meinen Rücken, so ein paar Mal pro Tag. Vorher habe ich ihn wie immer geknackt, indem ich mich einfach auf eine Seite gedreht habe. Dann hat aber mein Rücken oben angefangen zu schmerzen. Es tut weh beim bewegen, dann habe ich versucht zu dehnen, es hat es nur schlimmer gemacht und sogar beim Einatmen geschmerzt. Ich hab mich dann hingelegt und die Schmerzen haben sich etwas verbessert, trotzdem sind sie noch da.
Wisst ihr wieso das so ist, was ich tun kann dass es weggeht und wie lange es etwa noch dauert?
Danke schonmals!
Hallo May,
hast Du es schon mal mit Dehnen probiert z.B. ganz
vorsichtig für 20 Sek. an eine Stange gehängt.
Gut wäre sicher, wenn Du dich mind. 1 Stunde auf den
Rücken legen würdest zum totalen entspannen.
Du darfst nicht erwarten, das es sofort vorbei ist,
schließlich hatte es ja sicher schon lange gedauert
bis sich der Körper gemeldet hat, was bei Dir falsch
gelaufen ist.
Immer wieder gerne
opi ehrsam
Es war am nächsten Tag schon wieder weg, ich habe mir vermutlich nur einen Nerv eingeklemmt.
Nadann, weiterhin alles Gute !
Danke!
Bitte zum Arzt damit und aufhören mit dem “Knacken”. Du merkst ja: Irgendwann geht das schief.
Ja, ich höre damit auf. Aber meinst du, ist es wirklich nötig zum Arzt zu gehen? Ich würde das nämlich lieber nicht tun.
Dann lass es wie es ist.
Es war am nächsten Tag schon wieder weg, ich habe mir vermutlich nur einen Nerv eingeklemmt.