Smokers; Which other cigarettes of the day do you think are most important?
For all of us, the first cigarette of the day and the cigarette afterward are the most important cigarettes of the day. Which other cigarettes of the day do you consider most important?
For me, the pre-meal cigarette is the most important thing. I'm 5'3" and weigh 120 pounds, and I'm proud of that. And I think my pack-a-day habit has a lot to do with it. When we go out to dinner, I browse the menu, then put it down and smoke a cigarette. Afterward, I flip through the menu again and realize I'm not as hungry as I thought.
I also consider bedtime cigarettes to be the most important thing, even if I don't want or need them. It helps me recharge my nicotine and sleep through the night without the urge to wake me up.
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Morgens, um erstmal Nikotin aufzutanken und damit sich mein morgendlicher Raucherhusten legt
Die erste des Tages gleich nach dem Aufstehen.
Die Vor dem Essen und nach dem Essen.
Und die Vor dem Schlafengehen sind für mich die wichtigsten.
Die erste Kippe des Tages ist für mich schon am wichtigsten, zum Wachwerden und nach dem Schlafen brauch ich einfach erstmal ordentlich Nikotin.
Aber alle anderen Zigaretten wie die vor und nach dem Essen, die vor dem Schlafen oder die Kippe danach sind natürlich auch übel wichtig. Gibt für mich einfach viele Situationen wo die Zigarette ein muss ist
eindeutig die erste nach dem Aufstehen, schließlich muss ich da ordentlich Nikotin nachfüllen nach der Abstinenz über Nacht.
Ich möchte am liebsten aufhören 🤢
Viel Glück!
Danke!