Psychosomatisch?

Hallo alle zusammen.

Ich bin psychisch nicht ganz fit, starke Angst zu sterben/ körperlichkrank zu sein oder auch psychisch doller krank zu sein als ich es bin. Ich fühle mich so als wäre ich instabil und bin aufgrund belastender Gedanken und Gedankenkarusel sowie körperlicher sympathisch wie starke Kopfschmerzen/ Angst keine Luft zu bekommen oder angst bewusstlos zu werden nicht in der Lage zu arbeiten. Ich arbeite gerne und will es auch unbedingt wieder aber wie gesagt es funktioniert nicht da es auf der arbeit am schlimmsten ist und ich Lieber ruhe brauche um den stress auf mich zu vermeiden. Ich habe später einen arzttermin doch aber eine Krankschreibung ist ein Schritt doch keine Lösung auf Dauer weiß jemand welche Maßnahmen es gibt um schnell wieder fit zu werden und “gesund zu werden” und welche Möglichkeiten ein Arzt hat ? Vorsicht triggern Warnung ⚠️ Ich bin Nicht soizidal oder fremdgefährdent somit ist eine Einweisung kein Option und leider auch nicht möglich für den Arzt. Das Problem ist das ich klar Psychologisch hilfe brauche das aber mit Wartezeiten von bis 2/6 Monaten verbunden ist aber sofort was passieren muss um fitt zu werden. Für mich selber, für meine Arbeit um nicht 6 Monate auszufallen da es wirklich nicht geht im Moment. Welche Option und Lösung habe ich und mein Hausarzt zu dem ich später gehen werde.