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Raphi133
Raphi133
2 years ago

Hi.

I think 2g per kilo body weight (100kg=200g) is completely fine.

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zoro2176
zoro2176
2 years ago

No, not harmful.

wants to drink protein

All right… XD

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Ratsucher92
Ratsucher92
2 years ago

No is not harmful to growth. But too much protein is not good for the kidneys. 0.8g per kilo body weight is ok, and if you train it should not be more than 1.2 grams.

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