Plötzlich satt?

Hallo, mir ist aufgefallen, das ich seit ein paar Tagen sehr schnell satt bin. Also teilweise schaffe ich nur noch die Hälfte von dem, was ich sonst gegessen habe. Gestern hatte ich nach dem Mittagessen (ca. um 4) überhaupt keinen Hunger mehr und habe den restlichen Tag nichts gegessen weil ich so voll war.
Zudem habe ich auch überhaupt keine Lust auf süßes, normalerweise muss ich mich echt immer ziemlich zurückhalten, um nicht zu viel davon zu essen.
Hattet ihr sowas auch schon mal und wisst ihr, woran das liegen könnte?