Mir ist aufgefallen, dass viele Lebensmittel mit hohem proteingehalt oft auch viel phytoöstrogene (pflanzliche Östrogene) aufweisen.
Für Männer die Muskeln aufbauen wollen ist das natürlich schade.
Gibt es einen Weg diese phytoöstrogene loszuwerden?
Durch Hitze vielleicht?
Indem man diese Lebensmittel röstet, brät ect?
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Loading...Hallo habe heute eine Kumquat gekauft welche ganz unten in der Beschreibung stehen hat: „Zierpflanze“. Nach Recherche habe ich gesehen diese sei trotzdem essbar und es sei bei Kumquats normal, dass diese als Zierpflanze anerkannt werden. Ich denke sie ist trotzdem essbar. Auf dem Beizettel sind keinerlei Angaben dass sie nicht zum Verzehr geeignet ist….
Hallo. Wiege 44kg mit 13 jahren und bin 158cm groß. Ist das normal? Weil ich wollte eigentlich noch mehr abnehmen. Lg 🙂
Ich würde mir gerne am Wochenende immer mein Essen für die Arbeit vorkochen. z.B. Hänchen Geschnetzeltes mit Reis und Gemüse Worauf muss ich da achten? Wie lange braucht das bis es aufgetaut ist so dass ich es in die Mikrowelle legen kann? Wie lange braucht das dann in der Mikrowelle?
Letztes Jahr haben schnecken 70% meiner Ernte zerstört. Ich will dieses Jahr rigoros mit Chemie vorgehen und ihnen von vornherein den gar aus machen. Welches ist das Wirksamste schneckengift dass es zu kaufen gibt ? Ich hab schon die Blauem kapseln mit Metaldehyd gekauft, will aber noch was zum sprühen kaufen. Mir ist egal wenn…
Ich war gerade beim Bäcker und habe mir dort ein großes Schokobrötchen, einen Schokodonut und einen kalten Kakao geholt.
Hi.
on the topic it is important to worry that the influence of phytoestrogens on the hormone balance can vary individually and many men do not notice any negative effects. Although phytoestrogens have weaker estrogenic activity than the body’s own estrogen, their consumption in some men can cause concerns regarding muscle build-up.
Your method is effective yes. The content of phytoestrogens can be reduced by roasting, roasting or cooking. But, not all phytoestrogens are heat sensitive and the effect can vary depending on the type and method of preparation.
There is still fermentation, but this is not really helpful. Tempeh or miso fermented soy products can have fewer phytoestrogens after fermentation, but can again vary depending on the type and method of preparation.
Thank you.
I specifically ask for weizengerimen.
You know something about the thema?
Hi, unfortunately, no, I can very well imagine, but these are guesses apologise
Why is that? Phytoestrogens have nothing to do with the female sex hormone estrogen. Phytoestrogens are secondary plant substances that have no influence on your muscle structure.
No. Don’t have to be. If you haven’t built muscles in a year, it’s not about phytoestrogens, but a wrong training.
Alex