noch nie so schlechte Blutdruckwerte – wie korrigieren?
Ich habe leider während Corona zugenommen, bin grad aber wieder am abnehmen. War beim Check up und da war alles ok bis aufs Gewicht und der Blutdruck. Es wurde eine Langzeit messung bei mir gemacht und es kam ein Wert zwischen 145-151 raus. Wie kann ich den senken? Wer kennt sich damit aus?
Mit ein wenig Ernährungsumstellung und einer entsprechenden Gewichtsabnahme wird auch der Blutdruck wieder sinken.
Das wird der Arzt dir doch gesagt haben, oder? Gewichtsabnahme und regelmäßige Bewegung.