Is the body absorbing all the nutrients?
Let's assume I eat a consistent amount of nutrients every day. Logically, my body doesn't absorb everything, and some of it passes through my intestines.
If I suddenly increase my nutrient intake significantly, will my body adapt? I mean, will it absorb a smaller percentage of the available nutrients? This would leave my body with roughly the same absolute amount of nutrients.
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Erhöhst du die Zufuhr deiner Nährstoffe (Makronährstoffe), dann passt sich der Körper dadurch an, dass er die überflüssigen Nährstoffe in Form von Hüftgold einlagert.
Als Beispiel: Kalium.
Das wird mit erhöhter Aufnahmemenge auch vermehrt in den Kreislauf eingebracht. Bei zuviel Kalium wird der wasserlösliche Stoff über die Nieren ausgeschwemmt.