Nacht problem gesundheit?

Hallo bin 14 und wollte euch fragen ob sowas euch auch passiert ist oder ob sowas normal ist, wollte schlafen gehen war eh schon aufgeregt wegen schul stress blablabla, bin dann um 2 uhr nachts aufgewacht und hatte gezittert ohne grund hatte übelkeit und so eine art panik attacke mein hemd war durchgewschitzt und hatte herzrasen bin dann wieder um 4 uhr nachts eingepennt und jetzt fühle ich mich kaputt weil ich wenig geschlafen und merke habe etwas übelkeit wieder und etwas herzrasen normal? nehme keine drogen und keine ziggaretten