Bysiuuu546
ich habe gestern volleybll gespielt und jetzt tut mein kompletter arm weh. nicht schmerzen eher muskelkater was sind gute tipps für eine regeneration?
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Loading...Ich würde gerne den Sportunterricht verweigern. Also da sein, aber nicht mitmachen und eine 6 bekommen (nicht Schwänzen, ich bin anwesend). Eine 6 ist bei uns nicht versetzungsrelevant (Ausbildung) und ich habe sonst nur Einsen und Zweien. Hat das sonst Konsequenzen?
Ich habe einen chronischen Tennisarm, dieser hat sich durch mein Krafttraining im Fitnessstudio verschlimmert und ich bin schon in orthopädischer/physiotherapeutischer Behandlung seit gut 5 Wochen. Meine Physiotherapeutin hat mir verboten Oberkörper-Training an den Geräten zu machen also trainiere ich momentan nur Beine, auf dem Crosstrainer und mache ein paar Übungen auf der Matte, Bauch etc….
Gestern habe ich mir ausversehen in den Finger geschn!itten. Es hat angefangen zu bluten. Ich hab es aus Panik unter Wasser gehalten und dann mit einem Taschentuch versucht die Blutung zu stoppen. Mir wurde dann auch schwindelig etc. Jetzt geht es wieder, aber ich bin mir nicht sicher ob mein Finger normal aussieht..? Jemand der…
Seit 2 tagen tut mir bei beiden Seiten der Knochen weh, wenn ich mich seitlich hinlege oder hinsetze. Was könnte es sein?
Hallo. Ich bin derzeit am abnehmen. Da ich absolut und total faul bin was kochen usw. angeht esse ich seit einigen Tagen Abends gerne eine Portion Skyr und werfe in meinen Skyr noch eine Portion Erbsen aus der Dose mit rein. Ein bisschen Salz,Pfeffer und etwas Bio Gemüsebrühe hinzu und fertig. Das esse ich dann…
Hey Leute, ich bin männlich, 16 Jahre alt und habe folgendes Problem mit meinem Körper: Ich habe sehr oft Verspannungen in meinem Oberkörper. Hautpsächlich mein Nacken und mein Kiefer machen mir Probleme. Meinen Nacken muss ich ständig knacken lassen, damit ich die Verspannung loswerde. Mein Kiefer hat meistens Temporär diese Probleme, dass er sich teils…
Ein Muskelkater kommt von Mikroverletzungen des Muskels aufgrund der Überlastung des Muskels durch eine ungewohnte Anstrengung. In diese Mikroverletzungen dringt Wasser ein und das schmerzt. Bis das verheilt ist, tut es eben weh.
Hilfreich ist
Einem Muskelkater kannst du auch nicht vorbeugen. Weder durch Dehnübungen, Aufwärmtraining oder was auch immer.
Alex
Vermutlich ist es der Schlagarm. Einfach mal dem Arm einige Tage komplette Ruhe gönnen – und / oder ihn mit KYTTA-Salbe einreiben.
Oh bitte ! Keine Ursache ! Gern geschehen !