Mit wem würdet ihr drüber reden?

Hi, ich habe zur Zeit mit einigen Problemen zu kämpfen die mich sehr belasteten. Ich habe deswegen auch mit oberflächlicher selbstverletzung angefangen. Ich möchte mit jemanden drüber reden der mir dann auch helfen kann ohne das direkt meine Eltern eingeschaltet werden. Das Problem ist das ich auch Probleme in der Familie habe und deswegen mit meinen Eltern nicht drüber reden kann. Ich schlafe kaum noch und ritzte mich jeden Tag. Ich kann nicht mehr und weiß nicht was ich mache soll. (Bin 14 Jahre alt) Danke im Voraus für eine Antwort.