ByKaazu
Hi, habe mir beim kickboxen am Dienstag mein hintere oberschenkel seite gezerrt. es sind so ziehende schmerzen. abee möchte dennoch in Bewegung bleiben, damit es schnell heilt und nicht nur rum sitzen. Kann ich mit der zerrung zum box Training gehen ?
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Loading...Ich hatte mir vor 3 Wochen einen Außenbandriss im Sprunggelenk zugezogen. Der Arzt hat mir 6 Wochen diese Aircast Schien verschrieben und Sportverbot. Mir kommt das aber extrem lange vor kann sonst schon eigentlich wieder normal gehen und bin minimal geschwollen, kann ich die Schiene bereits ablegen hat da jemand erfahrung? Und schon wieder leicht…
Hallo, heute um ca. 9:30 Uhr hab ich für ein paar Minuten mit so gebeugtem Kopf nach unten geschaut und dann hab ich mich voll erschrocken weil jemand von draußen gegen die Fensterscheibe geklopft hat. Auf alle Fälle hab ich dann vor Schreck schnell den Kopf zur Seite gedreht und da hat mein Herz natürlich…
Hallo was ist eure Meinung zu diesem Zitat, ich kann maximal ein halben döner essen😣 Bin ich kein richtiger Mann, ich versuche mehr zu essen aber klappt nicht 😣 https://youtube.com/shorts/VZvRQQuGtgs?feature=share
Heyy, ich möchte nicht zu sehr ins Detail gehen aber gibt es eine Möglichkeit wie Narben schneller verheilen können und wirklich so verheilen dass man es GAR NICHT erkennt dass da eine Narbe war? Sie ist nicht so tief aber man kann es sehr deutlich sehen. Gibt es zB Cremes oder so die es schneller…
Kurze triggerwarnung für alle die die nicht mit Schmerzen auf einen wunden und sonst irgendetwas ähnlichem umgehen können Ich bin Hobby Autorin und schreibe gerade ein Buch über Vergewaltigung und so weiter und ich habe jetzt eine Szene in der dem hauptcharakter der Arm aufgeschlitzt wurde sprich das Messer in die Mitte des Unterarms rein…
Hello, Kaazu!
No, especially since you don’t even have a diagnosis. And you make mistakes, so the problem can also become chronic.
The Ischiocrural Musculature is affected. She bends the knees, stretches the hips and stabilizes your pelvis
Of course, some activity will be possible. Talk to doctor and physiotherapists.
That’s it. many exercises in the water quite early possible. Going in deep water hardly loads the affected muscles, but trains important muscles and makes conditioning.
This is exactly how top sportsmen make this a reconvalescence.
Good improvement
You ask the doctor. Worse muscles, tendons and ligaments can worsen the thing.