Morgens – Haferflocken, Milch, Bannane/Apfel
Mittags – weißes Fleisch, Reis/Nudeln/Kartoffeln, viel Gemüse und Olivenöl
Snack – Nüsse, Shake, Quark
Abends – Eier/Thunfisch und natürlich Gemüse
„/„ bedeutet, dass ich variiere.
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Loading...Hi ich habe mir heute mal eine Air Up Flasche gekauft. Ich habe alles versucht, aber finde es schmeckt weiterhin nach Wasser. Mache ich irgendetwas falsch 😑. LG Laura
frage steht obenhätte gerne einen trainingsplan für Muskelaufbau muss net viel sein einfach wieviele Liegestütze Kniebeuge usw ich am tag machen soll, habe keine gerate hanteln usw wäre nett wenn wer helfen kann lg
Hey!! Was von den drei Lebensmitteln hat am wenigsten Kalorien? 1. Vollkorn-Mischbrot 2. Vollkorn-Mischbrötchen 3. Weizenbrötchen Danke im voraus:))
so I personally don’t eat anything that is chemically excessively far from the fruit on the tree…
Example 1: Salad is ok… But milk does not (because the cow has completely rebuilt the salad, so that her calf will grow big and strong and love… how it works in man, I don’t know…)…
Example 2: boiled carrots, because only the woody cell walls become soft, so my body gets better to the nutrients…
Example 3: Nuts R & D&Oliven… But no edible oil because there are essential ingredients of the fruit…