mein Ischias Nerv tut weh kann es wegen falschen deadlift passiert sein?
vor 3-4 monaten war ich bei ein Freund im Keller und wollte zum ersten mal ein dead lift machen er meinte mir halt dein rücken gerade und er hatte mir auch vorgezeigt wie man es machen soll ich meinte ne egal ich schaffs auch einfach so ich habe es falsch gemacht und 70 kg hoch gehoben nach paar tagen tat mein Rechter bein beim gehen höllisch weh und wollte mich ausruhen aber trotz ausruhen tat es immer noch weh. Also war ich beim Arzt nach 3 monaten nach dem vorfall und er konnte nicht herausfinden was es war also schickte er mich zu einem Orthopäden ich war immer noch nicht beim Orthopäden und hab mich Gestern über meine Schmerzen informiert und ich nehme an ich habe Ischias schmerzen da es wegen mein rücken kommen kann ich wollte fragen ob es wegen dem deadlift kommt
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Hello Emre,
When the pain from the lower back (LWS) over
pulls the Po into the thigh, then it is safe
the Ischiasnerv.
It would be recommended to look for the cause and there
because the best theapie does not help in the long term
as long as the causes persist.
When and in what attitude do you have most pain?
What are you doing?
Do you have any morning problems?
What do you think of sleeping?
Back, side or abdominal position?
Sitting on the PC for a long and long time
Relaxation breaks?
Always happy and healthy sleep
opi esm
When and in what attitude do you have most pain?
– I’ve been standing in and lying most pains
What are you doing?
I go to the gym
Do you have any morning problems?
yes today my fellow as never before
What do you think of sleeping?
Other
Sitting on the PC for a long and long time
from and to the week maybe 4-5 hours
Thank you for the answer
Hello Emre,
a point is the abdominal sleep that is harmful,
because one bends the cervical vertebrae and the lumbar vertebrae
into the hollow cross!
Fitness exercise is always good for the body, but please
no exercises, with the spine additionally with
Weights are loaded.
So please stop this with the “deadlift” right now!
Unload and failure, your
body reports anyway – or?
Are you in pain sitting on the PC?
Good night and thanks again
See, your body’s reporting on misconduct!
Good night and a healthy sleep
Yes with sport and so I listen to where it hurts me and I don’t sit while I’m shocking because I’m from my bed out of ps4 zocke and off and off and doing my pain