Mein 11 jähriger Sohn geht um 23 Uhr schlafen?
Denkt ihr mein 11 jähriger Sohn der um 23 Uhr schlafen geht und im 7 Uhr aufwachen muss genug Schlaf bekommt und nicht müde sein wird?
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Hi, ich wollte mal fragen, was ihr so macht, wenn ihr alleine seid. Meine Freunde haben aktuell meist keine Zeit und mir ist soooo langweilig. Habt ihr irgendwelche Ideen außer Fernsehen oder Handy gucken?
Mit 11 bis 23:00 Uhr ist schon spät. Ich mußte früher bis ich 12 war um 20:30 Uhr ins Bett und um 06:30 Uhr aufstehen. Ausreichend Schlaf ist schon wichtig um fit und gesund zu sein. Wenn man dann älter ist, reichen auch 8 Stunden Schlaf aus.
Das ist zwar rel. spät, aber ich denke, das ist noch ausreichend.
Denken Sie es wäre besser mit 22 Uhr?
Ja. Wobei wir bei unseren Kindern, je nachdem, was wir bzw. sie gerade machten, auch nicht immer auf die Minute auf die Uhr gesehen haben.
Wenn sie, wenn wir sie ins Bett geschickt haben, angaben, doch noch gaaaar nicht Müde zu sein, haben wir sie zwar nichts mehr machen lassen, was ewig wach hält (Handy, Zocken…), aber z. B. im Bett per Nachttischlampe noch etwas lesen.
Meist schliefen sie dann eh nach kurzer Zeit ein.
Ne mit 11 ist das zu wenig. Sollten schon ca 10 Stunden sein.
10 Stunden Schlaf sind sehr viel.
Nicht mit 11
Okay hast recht, die AOK empfiehlt 9-11 Stunden für 9-14 Jährige.
https://www.aok.de/pk/magazin/familie/kinder/schlaftabelle-zum-schlafbedarf-von-kindern/
Viel zu spät für ein Kind in dem Alter, unser kurzer ist auch 11. Der muss spätestens um 21:30 im Bett liegen!
Ich denke, 10h wäre in dem Alter besser. Also 21:00 Uhr.
Der jeweilige Körper der Menschen nimmt sich immer automatisch so viel Schlaf, wie er benötigt.
Wenn er in der Schule einschläft- ist es zu wenig..
Ab ins Bett mit ihm.
LG, Ernst
Mit 11 hat der imho spätestens um 22 Uhr im Bett zu sein!
Ein 11 jähriges Kind gehört spätestens um 21 Uhr ins Bett.