Machen 5 Mahlzeiten am Tag Diabetes?
Hey Leute,
Ich esse aktuell um die 5 Mahlzeiten am Tag (Frühstück, 2. Frühstück in der Schule, Mittagsessen, Nachmittagsessen und Abendessen), zwischendrin mach ich mir auch ab und zu noch ein Brot oder einen Joghurt, des Bedarfs eben. Das alles mache ich um zuzunehmen, da ich aktuell meiner Meinung nach zu dünn bin. Ich betreibe auch 4 mal die Woche Kraftsport
Meine Mutter will mir jetzt aber erzählen, dass so viele Mahlzeiten am Tag zu Diabetes führen weil der Blutzuckerspiegel ständig oben ist.
Ist das wahr? Zucker kommt bei mir nämlich höchstens als Honig in meinen Joghurt und generell sind meine Mahlzeiten sehr gesund.
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Wir werden ja deine Mutter nicht überzeugen können. Vereinbare einen Hausarzttermin, nimm sie mit, bring eine Übersicht über deine Mahlzeiten innerhalb einer Woche mit (was hast du ca. wann pro Tag gegessen), lasse den Arzt das in Bezug auf Diabetesgefahr kommentieren, dann hat deine Mutter Ruhe!
Als hätten Ärzte nichts anderes zu tun … 🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️
Diabetes Typ 2 bekommst du aufgrund einer familiären Prädisposition und einer jahrzehltelangen, katastrophalen Ernährung, meist in Verbindung mit Übergewicht. Dabei kommt es nicht auf die Anzahl der Mahlzeiten an, sondern was du dabei isst. Fünf kleine gesunde Mahlzeiten sind kein Problem, fünfmal McDonalds am Tag macht dagegen sehr wahrscheinlich irgendwann krank.
Und Diabetes Typ 1 ist nochmal was anderes.
Du bist jung, sportlich aktiv und im Leben. Und dafür brauchst du Energie. Sag das Mama.
Hallihallo 🙋🏻♀️,
NEIN, das definitiv NICHT wahr.
Typ2-Diabetes (= Übergewichts-Diabetes)
entsteht idR durch:
Eine genetische Disposition erhöht
noch das Risiko um einige %.
Wenn du dich nicht ungesund mit viel Weißmehl,
viel Zucker, fast Food, usw…, also mit kurzkettigen
Kohlenhydraten ernährst, ist auch dein
Blutzucker nicht “ständig oben“!
Da du nicht übergewichtig bist und
dich nicht zu wenig bewegst, trifft das
wohl alles auch nicht auf dich zu, nh.
Bitte erkläre das deiner Mutter.
Das kann man auch vielfach
im Internet nachlesen.
Und NEIN,
5 Mahlzeiten am Tag machen
definitiv KEINEN Typ2-Diabetes.
~~~~~~~
LG✌️🕊🇺🇦🕊🇺🇦🕊🇺🇦🕊🇺🇦🕊🕊🕊☮️
Nein, es ist sogar gesund 5 kleinere Portionen zu essen als eine oder 2 Riesengroße
Nein, das stimmt nicht.. es kommt nicht auf die menge der Mahlzeiten an sondern wie du dich ernährst
Das ist völliger Unsinn. Die Anzahl der Mahlzeiten hat damit überhaupt nichts zu tun.
Quatsch mit Soße.
Vor allem regelmäßig zu essen ist förderlich für den Körper, weil er stetig mit Energie versorgt wird. Mit beispielsweise zwei großen Mahlzeiten hat der Körper deutlich mehr Arbeit, als mit mehreren kleinen.
Diabetes entsteht durch eine ungesunde Ernährung und eine ungesunde Lebensweise. Alkohol, Zigaretten, Fastfood, Fertiggerichte, Bewegungsmangel usw.
aber nein!