Luzid träumen?
ich versuche schon lange luzid zu träumen und schaffe es nie. die methode die ich benutze ist die wo man sich nie bewegen darf und das bewusstsein wach bleibt. gestern hatte ich nach ca 30 min ein kribbeln gespürt-> konnte nichts mehr spüren und dann fing mein herz an zu rasen. ist das normal? und wie komme ich IN einen luzidtraum mit dieser methode? hat jemand tipps?
Ich habe luzide Träume kurz vor dem Aufwachen und ich erinnere mich auch daran. Meist hat es mit meinem Leben zu tun.
Fang an reality checks zu machen und wenn du aufwachst schreibst deine träume direkt auf. Verbessert das traumgedächtnis und erhöht chance auf Luziden traum