Kommt ihr ohne Leiter vom Beckenrand hoch?
hi, ich bin viviana 18 jahre und als ich letztes Mal mit meinen freunden schwimmen war gab es keine leiter deswegen musste man sich so hochziehen mit den armen und das habe ich halt nicht geschafft sondern mir hat jemand hochgeholfen
danach ging es dann auch so wenn ich erst das bein hochgezogen habe aber halt langsam haha
deswegen wollte ich fragen ob das bei manchen von euch auch so ist in meinem alter wenn man jetzt nicht ins gym geht oder so
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Yes, it goes without problems and is also only a minimal effort.
I can’t do it forever. There is no need for special training just enough movement.
I’m 64 and I can still make it easy.
I’ve been going to the gym for a long time, but I’ve got it before. I actually used with the ladders…anyone to enter the basin, nor to leave it
Yeah, you don’t need a fitness centre.
You just need the simplest day-to-day sports that also strains your body.
It doesn’t matter. Whether you’re catching. Tree up.
Help you clean up.
Put things down 30 times.
Every repeating activity trains. Urgents didn’t even have a gym.
For this, if you make it slow, it’s harder to jump out of the water through the water to tick more easily, when you pull up with the backpack, you need a lot of strength.
With back to the wall, from the front it is more stupid.
Of course I can’t do that a bit hard for me
Yes, I can (w46).
Everyone should be able to. You don’t need too much power
Even the ropes up to the ceiling without legs
I come with a corresponding swing with a swing to get completely out of the water, so I sit with a body rotation at the edge of the basin.