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Hallo (bitte liest es durch) ich habe seit dem ich 11 bin bemerkt das eine kleiner ist als meine andere aber das hab ich einfach so stehen lassen, daher dass es mir ab da noch nichts ausgemacht hatte. Nun jetzt bin ich 14. Ich habe große Angst das es für immer so bleiben wird, weil…
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The weight loss is compensated again if you allow it or even want.
The muscle mass reduction is quickly compensated for when you operate build training.
With weight loss after illness, it behaves like a diet and the
JO-J effect.
What is a Jojo effect when removing it?
The Jo-Jo effect describes the fact that after short-term diets are frequently again very quickly increased to body weight. The starting weight is often even exceeded and the person weighs more than before the diet.
https://www.safs-beta.de/ernaehrungs-lexikon/jo-jo-effect.html#:~:text=With%20dem%20Jo%2DJo%2Deffect,more%20als%20vor%20der%20Di%C3%A4t.
Can’t you just stay in deficit and shoot protein? Is there a basis for decreasing
⭐
Can’t be answered on a flat-rate basis, but usually…