Knieschmerzen beim Laufen?
Moin,
ich leide jetzt seit einem Monat unter einseitigen Knieschmerzen während des Joggens.
Diese Knieschmerzen sind stechend und treten wirklich erst beim Joggen nach circa 1 km laufen auf. Laufe ich trotz Schmerz weiter, steigert dieser sich bis ich kaum noch laufen kann.
Beim Gehen, Treppensteigen oder während des Beintrainings verspüre ich aber komischerweise keinerlei Schmerzen.
Ich dehne mich regelmäßig und mache Mobility-Training, hier nutze ich den vollen Bewegungsradius des Knies aus und auch hier verspüre ich keinerlei Schmerz.
Hat irgendwer eine Ahnung woher dieser Schmerz stammen könnte?
(Kommt bitte nicht mit Antworten wie “Geh’ doch zum Arzt und fertig!”… Das einzige was mir die Schulmediziner zu bieten hätten sind Schmerztabletten…)
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Yeah, go to the doctor anyway.
But I would have another tip. Let yourself be advised in a professional shop for sports shoes, that your running shoe is simply the wrong one. The wrong sole for the wrong ground. The wrong footbed for your chip etc.
I also type a misload due to a foot misalignment or a leg length difference.
From inflammation to broken tendons or abnormal stress (e.g. by legs of different lengths or unfavorable shoes) is a lot “in”. As running is a rather important ability, I wouldn’t try it for good luck, but I would use the methods of medicine to look into the knee.
Could be an overload. Take a break for two weeks. Then get back in.
If the pain then occurs again, I might be dealing with a misload (wrong running style, wrong running shoes,…) or an injury (sail, meniscus,…). Then you should also consider a doctor’s visit.
Could be a torn meniscus or cartilage damage. Evtl is also just a tendon completely overstretched.
To get a doctor’s visit to Orthopaedia, you won’t get rum. For 2 of the o.g damage there are no tablets then there are ne OP