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Wie oft und wie viel Fleisch esst ihr?

Bypfannkuchen14

Und zu welchen Mahlzeiten? Ich esse ca. 2mal die Woche Fleisch. Sonntags gibt’s ein üppiges Frühstück mit Speck, ansonsten morgens kein Fleisch. Mittags esse ich Brot, da kommt nur Käse und Gemüse drauf. Abends esse ich dann warm, meistens Gemüse oder Nudelgerichte ohne Fleisch. Selten z.B. Stroganof oder es kann auch mal eine TK Pizza…

Wie abnehmen?

ByNur1Lars

Hallo, Liebe Community Ich bin leicht übergewichtig uns möchte wissen wie man ein bisschen abnimmt, ih mache 3 Stunden die Woche Sport und esse wenig Süßigkeiten und trinke fast nur wasser. So meine frage wie man abnimmt?

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Deichgoettin
Deichgoettin
1 year ago

Es gibt zuckerfreie Soßen, wenn Du sie selber machst. Eine Kunst ist es nicht. Hier ein Beispiel für eine Bratensoße:

Bratensoße selber machen: So gelingt sie garantiert | NDR.de – Ratgeber – Kochen – Warenkunde

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MrMiles
MrMiles
1 year ago

Kaufst eine Packung passierte Tomaten, Salz & Pfeffer rein – fertig.

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