Kann man Weintrauben bedenklos essen?
Hallo!
Ich esse jetzt seit geraumer Zeit (etwa 1 bis 2 Wochen) abends entweder Weintrauben oder Heidelbeeren. Da esse ich ca. 500 Gramm. Meine Frage ist jetzt, ob ich dies weiter bedenklos essen kann, oder ob ich damit aufhören soll, weil es vielleicht dick macht (was ich nicht möchte ) oder andere Probleme?. Hab gehört, dass Weintrauben sehr viele Kalorien haben, obwohl ich mir gedacht habe, dass ich diese Kalorien nicht in den Tagesbedarf miteinbeziehen muss, da Fruchtzucker scheinbar gesund ist. Welchen Rat könnt Ihr mir geben?
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grapes are considered one of the healthiest berries in Europe. The reason is the high proportion of antioxidants, which presupposes against the reverse heart circulation.
It belongs to the superfoods
Compared to a pig carving, they are slimmers compared to strawberries.
The high proportion of fruit sugar makes excessive consumption quite questionable, as fruit sugar is more and more suspected as a trigger for diabetes II.
Therefore a daily amount of 100gr. do not exceed and instead eat other fruits.
I personally eat sometimes in the season Kiloweise as a sort of desisting cure for the arteries. I couldn’t find any weight gain.
However, strawberries would be the optimal alternative to grapes as they also belong to the superfoods and are also the slimmers No. 1 among the fruit varieties.
No, it’s not.
I would reduce the amount a bit, maybe. The German Society for Nutrition (DGE) recommends about 250g of fruit a day.