ein fruchtjogurt ein Apfel
Mittags Reis mit Gemüse ein Teller
30 g Walnüsse ein apfel
Abendessen 2 Scheiben Vollkornbrot mit Käse und Magarine?
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Hi, ich bin ein bissle übergewichtig, gehe und würde auch gerne in der Woche so 4-6 Mal schwimmen gehen. Ich schwimme jetzt schon jeden Tag so 40/50 Bahnen (1 Bahn so 25 Meter lang). Ich wollte jetzt wissen wie viel kg bzw. wie viel Kalorien man pro Woche durch schwimmen dadurch dann abnimmt/verbrennt, da ja…
Hallo Leute Hab eine frage an euch und brauch/möcht eure ernsthafte Antwort. Ich esse morgens (so gegen 6 uhr) oft Müsli, selbstgemischtes und ohne Zucker, so ca 200g und dahinter 2 Stk Obst. Tagsüber esse ich nichts bis kaum was, bin das so gewohnt und habe auch nicht wirklich ein Hungergefühl. Abends gibt’s dann wieder…
Ich habe folgende Wurst über Nacht aus Versehen draußen liegen lassen so wie sie ist auf dem folgenden Bild:
Ich hab seit ungefähr 1 Monat keinen Appetit auf irgendwas und mein Geschmack beim Essen ist auch bisschen weg. Alles was ich esse schmeckt zwar, aber es ist nicht mehr so lecker wie früher. Vorweg ich hab auch kein Corona.
Sollte gehen.
Ob das Gesund ist, kann ich nicht beurteilen.
Im Grunde genommen brauchst Du ja nur mehr Kalorien verbrennen, als Du zu Dir nimmst.
Wenn du die zu dir genommenen Kalorien nicht entsprechend wieder verbrennst, dann nicht. Ansonsten geht das.
Mich würde Mal interessieren, ob du das wirklich isst ? Du postest immer wieder diese Mahlzeiten, aber mehr nicht. Hast keine Kraft , weil dir Nahrung fehlt, aber willst abnehmen. Da läuft gewaltig was schief bei dir . Lass dich bitte psychologisch behandeln.
Ja! Klingt wie ein einfaches Frühstück … sollte bis zum Mittagessen dennoch reichen!
Edit: Achso: Da kam noch Text – wurde mir nicht angeziegt! Sorry.
Auch auf Diät finde ich das viel zu wenig!
hast du das untere auch gelesen ? findest du das echt für eine idät zu wenig