Kann irgendwie nicht einschlafen wegen Angst?

Vor einiger Zeit habe ich von einer bestimmten Schlafkrankheit gehört und diese hat mich sehr beängstigt. Es handelt sich um die Krankheit FSI oder FFI und ich kann nicht aufhören darüber zu denken, weil ich Angst darüber habe (aber ich bewusst weiß es auch, dass ich es nicht habe, aber mein Unterbewusstsein konfrontiert mich immernoch damit). Wenn ich mich hinlege – auch wenn ich lange wach bin – habe ich Angst gar nicht einzuschlafen deswegen habe ich leichten Herzrasen beim Liegen und dann schlafe ich erst recht nicht rein und endet mit einem Teufelskreis. Wenn ich jedoch stehe (besonders wenn ich lange wach bin) oder sitze geht diesen hohen Puls weg und werde schläfrig.