Kann ich bei diesen Gerichten mit 1200kcal rechnen pro Portion?
Siehe Fragestellung.
mit knuspriger Ente, Nudeln sind in Ei angebraten (Udon)
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Weil alles mit Kruste ist, kann das tatsächlich sein. Damit liegst du dann schon über einer normalen Mahlzeit. Wenn du es aber genau wissen willst, dann benutze eine Tracking-App wie z. B. Lifesum
Das dürften pro Portion weniger als 1200 Kalorien.
Ich weiß es nicht genau, würde aber auf etwa 600-800 Kalorien schätzen pro Portion.
Die Kalorien Zahl ist aber nicht wichtig, Hauptsache es schmeckt dir.
Kommt hin: https://fddb.mobi/de/bamboo_garden_gebratene_nudeln_mit_ente.html
Hallo, sieht ja super aus, ich frage mich, warum es für Dich wichtig ist, wie viel kcal die Gerichte haben?
Liebe Grüße von Sabine pädagogische Fachkraft aus dem Projekt Digital Streetwork