Hallo Leute.
Könnt ihr mir helfen? Wieviel kalorien hat so ein Omelett aus 4 bis 5 eiern?
Wenn ich im Netz suche findet man unterschiedliche Angaben.
Nur die kalorien aus dem Eiomlett, die restlichen Zutaten muss man dann eh nur dazuadieren…
Lg
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Loading...Ich weiß das Volkorn viel Ballastoffe hat. Und das der Name Ballaststoffe nicht von ungefähr kommt. Aber 2 mal innerhalb von 4 Stunden?
Kakao wird auf Dauer langweilig. Evtl hat jemand eine gute Idee
Im Juli fährt unser Abi-Jahrgang nach Kroatien und ich hab absolut keinen Plan wie ich dort als Veganer eine halbwegs stabile Ernährung sicherstellen kann. Was könnt ihr mir zur Vorbereitung empfehlen?
Bitte mit Link oder Foto vom Rezept oder wie auch immer! Mich irritiert einfach das in dem einem Rezept zuerst das Fleisch gebraten wird, danach das Gemüse rein muss, in anderen Rezepten ist es andersrum. Also, zeigt her eure Rezepte!
Wieso sind die Früchte aus den Tropen und Subtropen alle so süß und hochkalorisch? Bananen, Mangos, Datteln (NICHT getrocknet), Jackfruit
That depends on the size of the eggs, you can’t say that. Google is simply the calorie number of an egg from this size and multiply it with 4
Do I have to take the calorie of a boiled egg or a raw one?
I think cooked…
Rough! You always take the calories from the pipe weight. And then the calories from the oil/fat come to it by fried + all other ingredients
Here you can find Calories of different omelets.
Alex
If you’re afraid, eat something else. Eat an apple or something. Or a sandwich with a cup of tea, without sugar. Rice wafers, which after nothing you can eat without concerns.
An egg has quite well approximated 80 kcal.
So the eggs 320-400 kcal, then I would add ~90 kcal for fat if fried in normal much fat.
Put down the app YAZIO and weigh all ingredients and type them, then you know.