Kalorien, Eis, MC donalds, Lebensmittel?

heyy ich war wegen meiner ed in der klinik und wurde gezwungen viel zuzunehmen. jetzt möchte ich aber um jeden preis alles wieder abnehmen, aber ich schaffe es nicht mehr meinen hunger zu ignorieren und kann nicht so richtig aufhören zu essen. hat jemand tips wie ich endlich wieder nicht essen kann?