Jogging against thrombosis?
Hello,
How often should you go jogging (which is generally recommended) to prevent thrombosis?
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ByEisi205
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Präventiv hilft viel Bewegung gegen Thrombosen, aber wenn du schon mal eine hattest muss du Blutverdünner nehmen. Im worst case Macrumar, ein immer noch häufig verschriebenes Medikament, obwohl es nicht mehr zeitgemäß ist.
Wenn du dich ganz normal bewegst und keine Risikofaktoren hast, dann bekommt man normalerweise keine Thrombose und da hilft dann Joggen auch nichts.
Es reicht schon wen du im normalen Tempo läufst. So viel Bewegung wie möglich
Im Prinzip reicht finde ich auch schon ganz normale Alltagsbewegung. Da braucht man keinen extra Sport machen wenn man z.B mal das Auto stehen lässt oder die Treppen nimmt