Hallo
ich esse seit 1 Woche fast nurnoch das selbe. Magerquark mit Obst und manchmal mit Cornflakes…. Ich esse kaum noch etwas anderes also eben nicht oft…. Ist das schlimm? 😅
(1 votes)
Loading...Hallo. Ich habe eine Frage, also ich esse normalerweise 800 Kalorien was total ungesund ist, und jetzt merk ich es selber auch. Ich möchte gern auf mindestens 1400 Kalorien wechseln (Hauptsächlich gesunde Ernährung und selten was süßes.) aber hätte da noch eine Frage, nehme ich dann viel zu? (Ein paar Kilo sind nicht so schlimm…
Ist es als Mensch (theoretisch) möglich genügend Flüssigkeit nur über die Nahrung einzunehmen? Salate und sowas.
Ich lebe selbst vegan
Zucker Zuccer und Süßigkeiten Zucker Zukker
hey, gestern habe ich mich leider übergeben müssen 2mal, der Rest war dann Säure. Ich habe jetzt Appetit auf ein Eis gekriegt, denkt ihr 1 Tag nach Erbrechen, das da ein Wassereis (Dolomiti) okay ist?
This is definitely balanced and healthy and therefore you have all the nutrients. But isn’t that boring? Every morning for breakfast, you can continue to eat it, but lunch and evening is best different. It is also enough if you take oat flakes or muesli or granola instead of corn flakes and always take other fruits and not always the same.
L.g.
Where are they? All Nutrients? There is something lacking until balanced nutrition.
Yeah.
Fruits – Vitamins
Quark – Proteins
Cornflakes – Carbohydrate
Is everything there, right?
And she only eats FAST the same. So sometimes something different. And then maybe some fat ones.
What about all the micronutrients and also with important fats?
Magerquark and fruit is healthy but boring if it is the only one for 1 week. Try to bring in diversity
Hello, one-sided diet is not recommended in the long term. You can get symptoms of deficiency.
if your weight remains in the normal range, that is, I think, no problem: a healthy person can feed himself for 1-2 months completely one-sidedly (e.g. water udn white bread) without any signs of deficiency.
Nö, people have survived wars and famines, as you also survive Magerquark with fruit and cornflakes.
No, I eat the same every day. Lunch pizza in the evening pasta and for a long time
Yeah, it is. One-sided diet does not cover all the needs of your body.
I hope the same and not the same 🤮
🤭