Ist dass zu viel Zucker aufeinmal?

Hallo ,

Mein frühstück besteht morgen aus :

100g Haferflocken , 200g Milch , 1 Ei , 7g Backpulver , 50g Heidelbeeren und 80 g Himbeeren. Das wären dann ca 19g Zucker. Aus den Haferflocken + Milch und Ei mache ich einen Pancaketeig und darpber würde ich gerne noch so 15g Ahhornsirup drauf machen dass wären dann mit dem Zucker von vorhin ca 31-33g Zucker ist das zu viel Zucker aufeinmal?

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LittleMac1976
2 years ago

I think it depends on what else you eat about the day.

Brooklyn12345
2 years ago

30 grams a day are okay.

Sugar is almost eaten only for breakfast, so good hunger;)