Ist dass zu viel Zucker aufeinmal?
Hallo ,
Mein frühstück besteht morgen aus :
100g Haferflocken , 200g Milch , 1 Ei , 7g Backpulver , 50g Heidelbeeren und 80 g Himbeeren. Das wären dann ca 19g Zucker. Aus den Haferflocken + Milch und Ei mache ich einen Pancaketeig und darpber würde ich gerne noch so 15g Ahhornsirup drauf machen dass wären dann mit dem Zucker von vorhin ca 31-33g Zucker ist das zu viel Zucker aufeinmal?
I think it depends on what else you eat about the day.
Over the day I don’t eat much sugar so about 10g to 25g distributed throughout the rest of the day
30 grams a day are okay.
Sugar is almost eaten only for breakfast, so good hunger;)