Ist das wirklich schon SVV?
Immer wenn ich viel Streit mit meinen Eltern habe und mich nicht mehr beruhigen kann, gehe ich auf mein Zimmer, weine und wenn ich dann nicht mehr weiter weiß beiße ich mich oder steche mit der Nagelschere in den Unterarm und ziehe sie dann quer nach unten. Es tut dann halt sehr weh, aber ist das wirklich schon ritzen oder SVV?
Hey, ja, das habe ich selber auch gemacht, genau das gleiche mit der Schere nach einem Streit mit meiner Mutter. Selbst du das loswirst, hast du wahrscheinlich trotzdem irgendein psychisches Problem und solltest das behandeln lassen. Bei mir ist die SV nach 2 Jahren in eine ES übergegangen, auch nicht lustig
Hi
ist das Deine Lösung? Was wird dadurch besser?
Beim nächsten Mal auf einen Stuhl setzen, die Arme auf die Oberschenkel legen, langsam und tief einatmen- kurze Pause -und langsam ausatmen. Mache das für etwa 10 Minuten.
Dann ist die Wut vorbei und Du benötigst die Schere nicht mehr.
Einfach einen Versuch und eine Antwort.
Du tust dir selbst mit absicht weh?
Ja das ist definitiv SVV
Ja, rede darüber mit jemanden dem du vertraust.
Ja das ist SVV bitte auch dir Hilfe. Kannst mir auch schreiben wenn du willst und nicht traust andere nach Hilfe zu fragen
ja ist es.
Ja, das ist nicht nur dumm sondern auch gefährlich.