ist das starkes Untergewicht?

hey🖤

ich bin 142cm groß, weiblich, 14 und wiege ca. 32-34kg :/

dass es wenig ist, weiß ich. Aber ist das zuu wenig oder gefährlich, und was sollte ich tun damit ich ein bisschen mehr wiege?

Vielen Dank, Kiki :))

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Dunnyrider
2 years ago

Body Mass Index (BMI) = 16.37

Dein BMI liegt unter dem von 90 Prozent der Kinder in deiner Altersklasse. Du musst deine Ernährung dahingehend ändern, daß du etwas zunimmst. Rede mit deinen Eltern, und zieht evtl. den Hausarzt zu Rate.

Gegsoft
2 years ago

Mit einem BMI von 16,4 bist Du nicht untergewichtig, aber dicht dran. Du solltest vielleicht gesund essen und etwas Sport machen. Wenn Du wächst, wird sich Dein Gewicht noch normalisieren.

noemi209
2 years ago

hi

bin 12 jahre alt

ca. 1.50 und 37 kg

ich denke nicht das es viel zu wenig ist im vergleich zu deiner grösse, aber im vergleich zu deinem alter? ich würde das mal abklären lassen

ich persönlich finde mich fett

Morlogg
2 years ago

Regel 42 über 100 cm Normalgewicht 42 Kg Idealgewicht ,ziehe 10% ab also dann 38 kg ist optimal sonst hast Fettmangel und der ist gefährlich.

Ssomeone
2 years ago

Das ist schon untergewichtig. Achte bitte etwas auf deine Ernährung. Das ist nicht böse gemeint, ich sage dir damit nicht das du einen Hamburger oder so essen sollst 🙂

alles gute weiterhin 😊

Venus345
2 years ago
Reply to  Ssomeone

was ist da untergewichtig, das Mädel ist 142cm groß 32-34 kg ist da normal

Ssomeone
2 years ago
Reply to  Venus345

Nein ist es nicht

tulipsandroses
2 years ago

Also 34kg ist schon an der Untergrenze aber aufgrund deiner Größe finde ich es dennoch okay, solange du nicht weiter abnimmst.

TsukiWriter
2 years ago

Erstmal solltest du schauen, wie du denn isst.

Genug? Immer so, dass der Hunger gestillt ist? Oder gibt es tagsüber immer wieder Hungerphasen? Genug Kohlenhydrate? Oder eher Gemüse und Obst und nur wenig Energiebringendes?

Hilft das nicht, solltest du einfach mal den Arzt fragen.

Morlogg
2 years ago
Reply to  kiki14314

Au au,das wird nix.

Morlogg
2 years ago

Na,du weist es ja besser.

TsukiWriter
2 years ago

Schwachsinn

Morlogg
2 years ago

Am Besten auf eine HauptMahlzeit mittags reduzieren

Morlogg
2 years ago

Dann lebst länger gesund. Viel Erfolg.

Morlogg
2 years ago

in Maßen sollte das heissen.Butter statt Magarine.

TsukiWriter
2 years ago

Du solltest 3 Hauptmahlzeiten mit normalen Lebensmitteln zu dir nehmen. Schokolade als Hungerstiller ist ganz schlecht. Das darfst du snacken, aber das alleine reicht nicht.

Morlogg
2 years ago

Gemüse und Obst, naturobstsaft Vollkornbrot gemahlen Milch Kakau Quark in Maßen,keine industrieprodukte, Fertiggerichte usw.

Morlogg
2 years ago

Schockolade ist ganz schlecht wegen dem Fett undem Zucker,besteht fast nur daraus und Ei nicht besonders Gesund,Bei Schovko-lade noch Kohlenhydrate zusammen essen ist nicht gut wegen der Verdauung

danitom
2 years ago

142 cm – 38 kg – Normalgewicht

142 cm – 35 kg – Idealgewicht

Visitor111
2 years ago

Etwas mehr Nahrung ausser Salatblätter zu dir nehmen. Du bist deutlich zu leicht.

TsukiWriter
2 years ago
Reply to  Visitor111

Ekelhafte Aussage. Du kennst sie 0 und weißt nichts über sie. Es gibt 100 Ursachen, warum jemand sehr wenig wiegt. Zudem ist sie ein Kind, dass du mit solchen Worten angreifst.

Visitor111
2 years ago
Reply to  TsukiWriter

Das ist mir egal, wie du das findest. Fakt ist- mit Streicheleinheiten wird sie auch nicht mehr essen- sie ist untergewichtig

Venus345
2 years ago
Reply to  Visitor111

nein ist sie nicht da sie nur 142cm groß ist, hat sie Normalgewicht, Annika hat recht

TsukiWriter
2 years ago

Okay

Visitor111
2 years ago

Ok- bin neu hier- muss es erst lernen

TsukiWriter
2 years ago

Untergewicht liegt bei WEITEM nicht immer am Essen! Meistens besonders nicht, wenn der Person ihr Gewicht klar ist und sie es ändern will. Denn dass Essen wichtig ist, ist jedem klar und dann würde sie hier nicht fragen.

ElMentadoo
2 years ago

Du bist klein. Also passt es.