Ist das schon anfängliche Insulinresistenz?
Hallo, ich habe PCOS diagnostiziert bekommen und wie es leider meistens der Fall ist, muss man dem selber auf den Grund gehen.
Geschrieben wurde, es konnte keine Insulinresistenz festgestellt werden.
jedoch habe ich eine erhöhte nüchtern-glukose (110)
Mein HOMA-IR liegt bei 1,9 (dazu finde ich im Internet, dass das schon auf eine anfängliche Insulinresistenz hindeuten kann)
Geraten wurde mir leider nur Sport und Ernährung. Das mache ich seit 1,5 Jahren sowieso schon. Hab dann seit letztem Jahr unerklärlich zehn Kg zugenommen und extremen Heißhunger, vorallem auf süßes, was ja auch drarauf hindeutet?
Zudem erhöhtes Cortisol, Testosteron, Androgene
leider seit Monaten unerfüllter KiWu
Vielleicht kann mir das ja jemand beantworten 🙏🏻
(2 votes)
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Effektiv ja.
Selbst das kleine Bäuchlein ist schon ein Anzeichen von Insulinresistenz.
Hallo Lisiduke14, 👋
das IST eine Insulinresistenz (= Prädiabetes).
Aufgrund der postprandialen
BZ-Werte bei einem oGTT??
Ja das stimmt ==> 10 mg/dl zu hoch.
Warum “leider“?
Bei einer Insulinresistenz ( Prädiabetes
mit Hyperinsulinämie) wird idR zu
• Gewichtsreduktion bis Normalgewicht,
• regelmäßig viel Bewegung, o. Sport
und
• einer konsequenten Ernährungsumstellung
( v.a. keine kurzkettigen KH (Kohlenhydrate),
wie Zucker, Weißmehlprodukte, w. Reis, usw…
also keine KH mit hohem glykämischen Index!)
geraten.
Unerklärlich? Du nimmst nur zu,
wenn du zuviele Kalorien isst + trinkst!
~~~~~~~
LG 🙋🏻♀️🪶