ist das eine Panikattacke?
also ich hatte eine situation die wirklich komplett krank war, auf mich wurde extrem enormer psychischer stress ausgeübt, mir ging es den ganzen tag schon schlecht und das kam dann noch dazu.
Ich fing erst an mit weinen, dann hatte ich den drang meinen kopf gegen die wand zu schmettern damit ich nichts mehr hören muss (wurde angeschrien)
kurz darauf bekam ich kaum noch Luft und das atmen wurde immer schneller und weniger kontrollierbar, allgemein konnte ich mich gar nicht mehr kontrollieren und meine Lippen sind blau geworden.
Ich habe dann auch nichts mehr gesehen und Kopfschmerzen bekommen.
dann klang es langsam wieder ab.
ich hatte schon oft mal den ein oder anderen Zusammenbruch aber dieser ist wirklich extrem und ich kann das mit nichts gleich stellen
habt ihr da Erfahrungen und vielleicht tipps wie man damit umgeht?
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I know your description. I also regularly exert enormous psychological stress and I have not been able to get exactly the same things except for the air. Also the thoughts to blow the head against the wall. I think that’s a nervous breakdown.
But I’m not sure about the blue lips. Dealing with this is very difficult, especially when this happens regularly. You can only try to distance yourself from the person (separation, job change, contact termination) and/or seek help. Otherwise, you might get more health and mental problems. I wish you a lot of strength and feel with you.
I advise you to start a therapy and go to a psychologist with the subject anyway when it happens more often. Doesn’t sound like panic attacks. Sounds like a kind of seizure or something.
Jojo got therapy