In der falschen Realität gefangen?

Hat noch jemand hier öfter den Gedanken, vielleicht in der falschen Realität zu leben? Ich versuche nicht so viel darüber nachzudenken und was mir hilft ist mich zu beschäftigen und meine Realität eben möglichst mit für mich interessanten Dingen zu füllen. Aber ich glaube die meisten Menschen um mich herum “leben” einfach, ohne so zu denken. Kurz zu mir: Ich leide phasenweise an Depressionen und kürzlich auch an starken Angstzuständen. Seit einem Klinikaufenthalt geht es mir zum Glück besser (gegen Ende tatsächlich erstmal wieder schlechter, weil ich Angst hatte in meinem Alltag trotzdem nicht klarzukommen, darauf wurde ich nicht so gut vorbereitet. Ich sollte sogar noch länger stationär bleiben, was mir glaube ich aber nicht weitergeholfen hätte)… aber diese Gedanken gehen eben nicht einfach weg. Und ich denke nicht, dass zb Medikamente oder Therapie die einfach “wegmachen” können.