Ich suche ein Kohlenhydrat Lieferant mit Ballastoffe?
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Zum Beispiel Getreide und Pseudogetreide.
Hier mal eine Auflistung von Utopia (Ballaststoff-Werte pro 100 Gramm, in ungekochter Form):
Doch auch Gemüse, Hülsenfrüchte usw. enthalten Kohlenhydrate und Ballaststoffe. In diesem Beitrag werden weitere Lebensmittel genannt, die viele Ballaststoffe enthalten:
https://www.google.com/amp/s/utopia.de/ratgeber/ballaststoffe-lebensmittel-die-besonders-viel-enthalten/
Kartoffeln
Amazon
Da sind keine Stoffe für Balla.