Ich sehe Alpträume am Tag?
Das klingt vielleicht ein bisschen komisch aber in letzter Zeit habe ich so Alpträume am Tag. Sie treten dann auf wenn ich zum Beispiel in der Klasse sitze, wir was abschreiben sollen und dann alles still ist. Auch insgesamt habe ich keine normalen Alpträume mit gruseligen Bildern oder so, sondern nur wo eine Stimmung herrscht die so still, unangenehm und aggressiv ist, dass das unheimliche ist. So waren aber schon immer meine Alpträume auch in der Nacht und es sind auch nur drei die ich immer wieder träume. Aber erst seit letztem kommen diese Träume auch am Tag, es sieht dann so aus, das ich schon noch mein Heft und so sehe aber auch der Alptraum mit der Stimmung. Es ist dann so ähnlich wie eine schlafparalyse, an denen ich auch leide, aber halt nur so ein Gefühl, bewegen kann ich mich normal. Es ist so als würdest du dir etwas vorstellen aber ich kann es in meinem Call halt nicht kontrollieren. Ich kriege dann auch starkes Herzklopfen weil es für mich immer noch die „Funktion“ eines Alptraumes hat.
(1 votes)
Loading...
Wenn Du am Tag von Alpträumen verfolgt wirst, wache auf aus ihnen, indem Du ein starkes “Halt, mit mir nicht!” setzt und den Alptraum geradezu körperlich abschüttelst. Während des Unterrichts, kannst Du dieses Halt nur energisch denken, aber es hat die gleiche Wirkung, wie ausgesprochen.
Ok danke
Okay, zunächst mal: Immer mit der Ruhe, es gibt für alles eine Lösung! Nächster Punkt: ist für sowas leider der falsche Ort. Hier kann jede:r ungefiltert und unabhängig von Fachwissen und Ausbildung zu allem etwas schreiben. So wie z.B. auch Uli2701, dessen Antwort du als “hilfreich” markiert hast – was ich sehr anders sehe.
Das was Uli2701 beschreibt ist wenn überhaupt ein esoterisches Gedankenspiel, mach dir also keinen Gedanken sollte das nicht klappen – du beschreibst ja, dass du die Empfindungen nicht gut kontrollieren kannst. Um es ganz klar zu sagen: Ich halte das für gefährlich, weil es dein Problem nicht ernst nimmt – du hast ja sicher schon versucht dem ganzen ein Ende zu bereiten.
Meiner Meinung nach könnten die Dinge die du beschreibst Anzeichen einer psychischen Problematik sein. Ich würde dir raten das abklären zu lassen. Und zwar nicht hier im Internet, sondern von Profis. Ich kann verstehen, wenn du dir jetzt große Sorgen machst: Das musst du nicht. Es geht jeden Tag ganz vielen Menschen so, und mit einem Problem umzugehen, insbesondere sich Hilfe zu suchen fällt vielen Leuten schwer. Aber: Wir haben in Deutschland sehr gute Strukturen bei denen du die Hilfe besorgen kannst – wenn du das möchtest. Wie gesagt ich würde das empfehlen.
Wie geht’s weiter? Zunächst solltest du jemanden davon erzählen, am besten deinen Eltern (ich lese aus deinem Text mal frei heraus, dass du noch zu Schule gehst; “Heft”), einer guten Freund:in etc. Dann solltest du dir einen Termin bei deinem Haus- oder Kinderarzt machen, und dich ggf. zu einer oder einem psychologischen Psychotherapeuten überweisen lassen. Die Überweisung brauchst du aber nicht zwingend, du kannst auch direkt einen Termin machen (also musst nicht unbedingt vorher zum Arzt!). Nicht wundern: Bis zum Termin beim Psychotherapeuten dauert das in der Regel einige Wochen. Was kommt dort auf dich zu? Du erzählst von deinem Problem, und der / die Therapeut:in wird dir viele Fragen stellen, du wirst Fragebögen ausfüllen, und dann wird abgeklärt ob bei dir tatsächlich eine Problematik vorliegt – oder auch nicht.
Grundsätzlich gilt: Je früher desto besser. Solltest du das Gefühl haben ganz akut Hilfe zu brauchen, oder drigenden Gesprächsbedarf hast: Du kannst dich immer (Rund um die Uhr!), anonym und kostenlos bei der Telefonseelsorge melden. Das geht per Telefon, E-mail oder auch per Chat. Dort stehen die geschulte Mitarbeiter:innen zur Verfügung die dir weiterhelfen können.
https://www.telefonseelsorge.de/ 0800.1110111
Ich wünsche dir alles Gute!
Ok. Tatsächlich war ich auch schon mal in Therapie und wegen anderen Gründen, werde ich auch bald wieder in Therapie gehen. Ich werde es dann dort absprechen. Ich würde dir sofort den Stern geben wenn ich noch könnte. Danke!