Ich nehme zu aber man sieht es nicht?
Servus, bin 18, ca 170cm groß und wiege, jedenfalls laut meiner Wage, 85 kg. Ich habe in den letzten joa ca 3-4 Wochen an Gewicht zugenommen (ca 4-5 kg), obwohl ich mich gesund ernähre und auch im Kaloriendefizit bin. Muskelmasse kann es auch nicht sein da ich kein Sport mache. Sollte ich mich mal beim Arzt melden? weil ich denke man sieht das deutlich wenn man 4-5kg zugenommen hat. Ich und die wo ich gefragt habe sehen keine Veränderungen. Was kann es sein?
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You don’t see it clearly when you have increased 5 kilos, especially in your measurements and when you do sports.
Not even 10 kilos must be clearly seen.
Hello either this is too much you eat or your thyroid must be examined
I don’t eat much. I have breakfast, either toast or oatmeal, but I weigh it off. Lunch, then in between something and dinner sometimes. So that’s no more than 2000 calories, less.
why no 2000 calories less? I don’t understand, but I recommend 1500 calories, sports and endurance sports also include
That could be liquid that’s drinking your meat. If the muscle is well watered, the body weighs more. Especially when you first enjoyed carbohydrates.