I can't reach a normal weight?

I haven't really moved much in the last few days, but I've still been eating normally. Despite everything, I still can't get back to my normal weight. I'm 5 or 6 kg underweight, and I'm starting to worry because I haven't had a period in a year. But I don't want to overeat. What can I do? ://

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AnFrageKa
2 years ago

Vielleicht hast du auch Appetitprobleme oder ähnliches? Sowas kann psychischer Natur sein

Mein zunehm Tipp ist Nüsse essen, die haben viel kcal und man kann viele essen.

Beim Arzt warst du sicher schon und falls nicht weißt du ja was du zu tun hast 🙂

Sport aber auch nicht vernachlässigen, das ist gut für den Hunger

ZoeyPauk
2 years ago

Das dauert ja auch länger als ein paar Tage um 5 bis 6 Kilos zuzunehmen.

AnFrageKa
2 years ago
Reply to  ZoeyPauk

Du hast die Frage falsch gelesen. Es geht darum dass sie 5-6kg im Untergewicht ist

ZoeyPauk
2 years ago
Reply to  AnFrageKa

Ja hab ich verstanden. Hab doch geschrieben “zuzunehmen”!!!!

5 bis 6 Kilo zunehmen geht nicht innerhalb von ein paar Tagen! Das dauert in der Regel länger

zocker0796
2 years ago

Definiere bitte : normal essen .

zocker0796
2 years ago
Reply to  alinajmc

Wieviel Kalorien sind das in der Summe? Hast mal gezählt? Ich vermute, dir fehlen 500 pro Tag. Oder du hast eine Schilddrüsenüberfunktion .

ZoeyPauk
2 years ago
Reply to  alinajmc

Seit wann versuchst du zuzunehmen?

ZoeyPauk
2 years ago

Hhmm ok. Also irgendwas machst du falsch. Ich würde ansonsten mich mal mit einem Ernährungsberater in Verbindung setzen an deiner Stelle.