Ich habe in letzter Zeit mit leichter bis mittlerer Depression zu kämpfen – soll ich Alkohol ganz lassen, oder nur reduzieren?
Frage steht oben. Die letzten Jahre ging es mir bestens, erst seitdem ich corona hatte, hab ich mit mental health und depression zutun. Eigentlich vertrage ich Alkohol gut, bin am nächsten Tag aber etwas down. Es gibt aber viele Hinweise darauf, dass Alkohol auch der Psyche stark schadet.
was soll ich tun? Ist es nicht schlecht ganz auf Alkohol zu verzichten? Verpasse ich nicht viel Spaß?
was denkt ihr, habt ihr eigene Erfahrungen?
(2 votes)
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Hi ,
Ich leide auch unter Depressionen.
Häufig unter sehr starken.
Doch ich habe nie mit dem Gedanken gespielt, Gefühle mittels Alkohol abzuschalten.
Ich hatte eine sehr schwere Zeit, doch in dieser Zeit ist mir klar geworden, dass das einzige, was wir wirklich besitzen unser Leben ist.
Ich habe nur ein Leben. Und das muss ich pflegen. Bzw. meine Gesundheit. Und der tue ich keinen Gefallen in dem ich Alkohol zu mir nehme.
Alkohol ist schädlich und macht süchtig. Gerade das berauschende Gefühl und die Leichtigkeit, die man danach spüren könnte, sind verlockend. Um Depressionen stumm zu machen.
Daher rate ich Dir viel eher ganz darauf zu verzichten.
Du tust Dir sonst keinen Gefallen damit.
Und nein, Du verpasst damit keinen Spaß.
LG und gute Besserung!
LovePitbulls
Hi! Also eigentlich hab ich vor der Depression in gesellschaft gerne Alkohol getrunken. Es hat mir auch keinerlei Probleme bereitet. Aber jetzt überlege ich halt, es sein zulassen, damit A) meine Depression schneller verschwindet und B) mein Mental Health insgesamt stabiler bleibt.
Ganz lassen.
Hi
Verzichte ganz auf Alkohol, der einfach schädlich für den Körper. Es ist ganz und gar nicht schlecht darauf zu verzichten. So kann es auch nicht passieren, dass Du Alkohol abhängig wirst, wenn es dir Psychisch nicht so gut geht, im Moment. Alkohol bei Depressionen ist gar nicht gut…
Du verpasst da überhaupt nichts. Man sollte nicht nur Spaß durch Alkoholeinfluss haben.
LG
Laurimatecacy
😀 selbst wenn du geschrieben hast du bist absolut gesund wäre die Antwort die gleiche.
Ganz lassen.
Ja, Alkohol verstärkt Depressionen. Im ersten Moment fühlt man sich gut, am nächsten Tag doppelt so schlecht.