Ich hab sehr schmerzen im unteren Rücken woher kommt das?
Ich hatte davor Krafttraining mit dem eigenen Körper Gewicht gemacht aber ich habe keine Übungen für den unteren Rücken gemacht und es tut fast bei allen Bewegungen weh : hinsetzen, aufstehen, gehen, bücken… wisst ihr vielleicht was dass sein könnte oder so und ich spiele ab morgen für 4 Tage jeden Tag fast 6h Fußball und ich wollte halt fragen
There’s probably a muscle tightened and now it’s stuck on a nerve. Maybe you sat a lot last week and now you packed the sports club at Easter. There’s a muscle going fast.
had eaten quite normal but last week also played four days almost 6h football
Sounds like LWS problems or witch shot, in any case to the doctor!
Go to the doctor!